Портфолио.
   РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ       
 Каждые 30секунд  кто-то в мире заболевает раком.Несмотря на то, что абсолютные чемпионы по смертности инфаркт и инсульт,панический ужас охватывает любого именно при слове рак. Никто не знает откудаприходит эта болезнь, от нее не существует стопроцентного лекарства.   Рак молочной железыявляется самой распространенной из опухолей у женщин это примерно 19% из всех
злокачественных опухолей. Вероятность развития рака молочной железы
увеличивается с возрастом. Наибольшая смертность от него обычно в возрасте
40-50 лет.  У мужчин рак грудной железы
наблюдается весьма редко.Рак не возникает моментально. Это долгий и длительныйпроцесс, который может развиваться до 10 и более лет.
Существует 4 стадииболезни:
▪ На первой стадии заболевания скопления злокачественныхклеток образуют микроопухоль, она постепенно растет
▪ На второй микроопухоль начинает метастазировать,прорастает в близлежащие органы и ткани
▪ На третьей и четвертой стадиях опухоль начинает расти всебыстрее и быстрее. Метастазы распространяются по всему организму. В этом случаедобиться излечения практически невозможно.  
  Как правило,симптомы заболевания такие, как, например боль, появляются только на позднихстадиях. Существуют косвенные признаки начинающихся онко заболеваний;повышенная утомляемость, слабость, повышение температуры тела до 37 градусов, ивсе это без видимых причин. Ухудшение самочувствия люди списывают на скоростной
ритм жизни и стресс. Поймать зарождающуюся опухоль на ранней стадии большая
удача.   Современная медицина способна победитьзлокачественную клетку, одно из важнейших условий - вовремя ее обнаружить.
 Заботиться о своемздоровье и проводить профилактику рака молочной железы это обязанность каждойженщины!!!
 Вот несколько советов, чтобы защитить вашугрудь от рака:
 ▪Регулярные физические упражнения и нагрузки это лучший друг в борьбе спроблемами связанными со здоровьем. Чем больше вы потеете и теряете калорий,тем больше шансов сохранить молодость и здоровье.
 ▪Проходите регулярные медицинские осмотры. Особенно посетите врача, если у  вас появились какие либо сомнения, подозрения(дискомфорт, боли). Никогда не откладывайте визит к врачу на потом. Чем раньшебудет поставлен диагноз, тем легче будет с ним справиться.
 ▪Важно знать семейную историю болезней,  так как во многих случаях раковые заболеваниямогут носить наследственный характер. Если кто -то в вашей семье страдает илистрадал от рака, то склонность к риску заболеть выше.
 ▪Если вы молодая мама, то кормите ребенка грудью. Кормление грудью очень полезнодля здорового роста и развития ребенка, а так же помогает держать грудь вхорошей физической форме, улучшаются обменные процессы и кровообращение.
 ▪  Питайтесь правильно. Старайтесь употреблятьменьше жареной еды, продуктов на основе соевых белков с различныминаполнителями, красителями,  ароматизаторами и т.п , так же слишком многосахара и соли. Делайте акцент на здоровой натуральной пище; различные каши,овощи, продукты богатые йодом, витаминами  А и D, мясные бульоны. ▪Одним из основных факторов многих заболеваний является стресс. Стресс - лучший
друг всех болезней, чтоб избегать стрессовых ситуаций нужно правильно питаться,
вести активный образ жизни и хорошо отдыхать.
 ▪Бросьте вредные привычки, курение и алкоголь являются лучшими друзьями рака.
 ▪Исследования показали, что женщины с избыточной массой тела боле склонны кразвитию рака молочной железы. Отсюда следуют стрессы, неправильное питание,вредные привычки.
 ▪Ежегодно проходите маммографию это самый надежный способ обнаружения рака молочнойжелезы. Исследование длятся около двух минут, никаких болезненных ощущений,абсолютно безопасно.
 ▪ С помощью ультразвукового исследования можно заметитьопухоль размером от 2 мм. Этот метод полностью безопасен и безвреден ипозволяет обнаружить самые небольшие отклонения в нормах на самых раннихстадиях.   Для оптимизма естьвеские причины, в онкологии произошел настоящий прорыв. Трансплантациястволовых клеток, щадящие хирургические методы лечения, новейшие лекарства для
поддержания иммунитета, прогрессивные методики лучевой терапии. Все это
позволяет не упустить драгоценное время, а с ним и шансы на долгую счастливую
жизнь!